|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
![]() אם אתה יכול 4 פעמים בשבוע זה היה הכי טוב .
לשריר גדול תן בין 8-12 לקטן 6-8
__________________
mmm |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
לא בשבוע |
|
![]() |
![]() |