|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-07, 06:21
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
לחזה היתי משנה ת המכונה של הלחיצות למשקולות בשיפוע עליון, לגב היתי עושה איזה תרגיל חתירה כתפיים עדיף איזה תרגיל מורכב לחיצת כתף עם דמבלים או משהו בסיגנון. שאר התרגילים תראה איך הם משפעים עליך . בימים ניפרדים אתה עובד רגליים ובטן אם כן אז אולי תעבוד בכלל Ab
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות