אחטונג בחזרה גנרלית ,יום לפני החזרה למכון :)))

[ahtung]

כן אני מתאמן בבית,לא משהו רציני,אין לי אפילו ציוד בסיסי,רק 2 דאמבלים מעפנים של 12.5 קילו,מתח ומקבילים על המיטות.
עכשיו מכון,בסוף כנראה רק יום ראשון אני אחזור להתאמן כי עוד יש לי קצת כאבים בכתפים,בכל מקרה, המאמן שפגשתי נראה בן אדם מאוד נחמד,הסברתי לו את הבעיה בגב ושהתאמנתי ככה וככה אז כבר נראה מה יסגר עם תכנית אימונים שלא אצטרך לצאת שוב בגלל פציעה.
העיקר אני חוזר להתאמן )