|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-07, 15:29
|
#4 |
|
Banned
|
בכיף..
כמה דברים: 1. לחם עינן אם זה לחם מלא האריזה הצהובה זה 80~ קלוריות לפרוסה אם זה לחם קל זה 40 קלוריות לפרוסה(אריזה כחולה) 2.תוסיף עוד קצת ירקות או שתקח מולטיויטמין 3.פסטרמה 55 גרם זה 2 פרוסות :\ (משביע?) - 8~ גרם חלבון 4. הייתי מחליף את הבננה בתפוח ירוק אבל זה רק שיגעונות שלי ושל גיל  |
|
|
תצוגה בשכבות