|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-07, 11:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה זה ישנה? אבל אם אתה מתאמן יום אחרי יום (ab) עדיף לך יד קדמית באימון גב ויד אחורית בחזה.. תן להם לנוח גם אני מתאמן בדרך כלל 4 אימוני Ab רצופים (יש לי את ראשון עד חמישי בבסיס..)
|
|
|
תצוגה בשכבות