תפריט שבניתי מה אתם אומרים

**P-a-n-1-c** · 23-04-07, 20:02

תפריט חיטוב?
זה היה בציניות.
אין לך פה מספיק אוכל

Deja Vu · 23-04-07, 20:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

תפריט חיטוב?
זה היה בציניות.
אין לך פה מספיק אוכל

אתה קראתה תתגובה שלי אחי זה באמת לא תפריט עשיר במיוחד בגלל שאני מתחיל אותו ישר אחרי חיטוב הנה קח ציטוט של גולן "תנו לגוף שלכם לאזן את ה-BMR ל-BMR החדש והמחושב לפני שאתם מעלים את הכמות.4 שבועות על ה-BMR שלכם יספקו את העבודה ורק אז תעלו את הכמות הכללית ב-500-600 קלוריות, תסמכו עליי פה!" עכשיו אתה מבין תעדיין חושב שזה דל מידי?

**P-a-n-1-c** · 23-04-07, 20:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Deja Vu

אתה קראתה תתגובה שלי אחי זה באמת לא תפריט עשיר במיוחד בגלל שאני מתחיל אותו ישר אחרי חיטוב הנה קח ציטוט של גולן "תנו לגוף שלכם לאזן את ה-BMR ל-BMR החדש והמחושב לפני שאתם מעלים את הכמות.4 שבועות על ה-BMR שלכם יספקו את העבודה ורק אז תעלו את הכמות הכללית ב-500-600 קלוריות, תסמכו עליי פה!" עכשיו אתה מבין תעדיין חושב שזה דל מידי?

כן אתה צודק בהחלט. באמת לא קראתי שהרגע סיימת חיטוב, מצטער

באמת רצוי למשך כ3 שבועות לתת לגוף איזון כלשהו.

נ.ב תגוון בשומן וגם לדעתי יש לך יותר מידי.

Deja Vu · 23-04-07, 20:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

כן אתה צודק בהחלט. באמת לא קראתי שהרגע סיימת חיטוב, מצטער

באמת רצוי למשך כ3 שבועות לתת לגוף איזון כלשהו.

נ.ב תגוון בשומן וגם לדעתי יש לך יותר מידי.

7 כפיות שמן זית ביום זה לא כזה הרבה בקשר לגיוון מה אני יכול לאכול במקום כפית או שתיים שמן זית?

**P-a-n-1-c** · 23-04-07, 20:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Deja Vu

7 כפיות שמן זית ביום זה לא כזה הרבה בקשר לגיוון מה אני יכול לאכול במקום כפית או שתיים שמן זית?

יש המון מקורות:
אגוזים, זיתים, טחינה וכו'

23-04-07, 20:02	#1
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	תפריט חיטוב? זה היה בציניות. אין לך פה מספיק אוכל