|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-10-06, 22:57
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תגיע ל-10 אחוז מהמסה של קולמן ואתה תיהיה מאוד מרוצה אחי... תקנה שייק במצב שלך זה חובה - אבל בכל מצב אני בעד זה נוח מאוד בריא וגם טעים. לך על אופטיום קרם עוגיות או מילשייק שוקלד, או על צמפיונס טעם בננה או מה שלא יהיה הם תותחים בטעמים. |
|
|
|
|
05-10-06, 23:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא מבין מה הפאקינג בעיה לקחת 2 לחמניות לדחוף לתוכם פסטרמה\ ביצה\ טונה + טחינה או חומוס
ובשקית איזה ירק או שתיים ולחלק את זה לזמנים ככה ש 2-3 שעות אחרי ארוחת הבוקר לחמינה 1 ואז אחרי עוד שעתיים בערך עוד אחת אני אוכל בתיכון שלי בחוץ לפעמיים כמו הרבה אחרים לא מבין אותך.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
