מלח ונתרן - גישה שונה.

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי gal.T

1. אבל עניתי על זה בדיוק. לא צריך לתסף גם בנתרן, וההסתייגות (כמו שאמרתי) תקפה למאזן היפוקלורי = חיטוב. זה גם לא חובה, יכול לעזור, וזה יותר חשוב בדיאטות LC כשצורכים קפאין ואת כל שאר התוספים שמשפיעים על חום הגוף, מאזן הנוזלים ואיבוד המינרלים.

2. שאלה קשה, הרבה פרמטרים. תשובה פשוטה; תנסה להגיע לשתן שקוף פעמיים שלוש ביום (עם מולטי ויטמין זה יותר בעייתי), ולא להגיע למצב שאתה משתין כל הלילה.

3. נושאים שלא מתעדכנים, אינטרסים שרוצים שפשוט תגדל יותר מהפחמימות, שיווק, וכן הלאה... תהיה יצירתי ותגיע גם לתשובה.

1. היפוקלורי זה לא מאזן אובר של האובר? אוקיי טעות שלי. קיצר מה שאתה אומר זה להוריד נתרן ולתסף אשלגן, יש?
2. האמת שאני שותה המון. וגם יוצא לי לבקר בשירותים לא מעט והשתן שלי שקוף. בלילה דווקא אנ'לא קם ואני ישן טוב.
3. אז בעיקרון אתה אומר שהמונו הרגיל הוא הכי טוב ושהאקסטרים זה די חרטה?