|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-04-07, 22:59
|
#1 |
|
פתו-אסטרוגן
|
חח לרגע חשבתי שאתה מעקם את המוט בגלל המשקל כמו לוליק... =)
תעבוד כרגיל.. זה יסתדר עם הזמן... לכל אחד יש צד חזק וצד חלש יותר מה שאסור לך לעשות זה לעבוד באי-סימטריה (לדוגמא יד אחת 40 קילו והשנייה 35, או יותר חזרות ביד אחת מהשנייה) בהצלחה.. |
|
|
|
22-04-07, 23:04
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תעבוד לפעמים עם דמבלים אז כול יד עובדת בניפרד
__________________
mmm |
|
|
|
|
22-04-07, 23:07
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
