|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-04-07, 19:19
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם ככה, אתה לא אמור להמשיך לרוץ ולקבל דומס. נכון, בהתחלה זה קורה, אבל בהמשך זה לא אמור לקרות, אלא אם כן אתה מתאמן באופן ממש קיצוני. העקרון הוא, כדי להגיע לתוצאות, הוא לשמור על מצב של "איזונים ובלמים"... בתכלס - תרוץ ותגביר את התדירות ו/או עצימות עם הזמן.
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה עם הדגמה
