|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-04-07, 19:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני אשאל שוב, עמרי איזה תרגיל אתה מציע במקום דדליפט?
ומגנזיום מה עם הבנת הנקרא? כתבתי משקל בסיסי שמתחילים איתו יעני פעם ראשונה שאתה עושה תרגיל... מה? פעם ראשונה שעשית לחיצת חזה עם דאמבלים הרבצת 30 קילו? אז שב בשקט... |
|
|
|
22-04-07, 19:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה, אם הייתה לך פריצת דיסק או חשש לפריצת דיסק אז אני אסכים עם עומרי בקבלת ייעוץ מקצועי במקרה זה. |
|
|
|
|
|
22-04-07, 19:21
|
#3 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
