|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-04-07, 16:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
במשקל
עליתי איזה 3 קילו אם אני זוכר נכון.. בהיקיפים נירא לי 2 ס"מ בידיים, שאר הגוף אני לא בודק. במשקלים עליתי בעיקר בחזה.. בסקייל הרישון השיפור הכי גדול שהיה בידיים. השאר היה בסקייל ה1-2 משהו כזה..
__________________
|
|
|
|
22-04-07, 16:24
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 16:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ובסיום הסייקל מה קרה?
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 16:30
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
ההיקפים ביד והחוזק נשארים אותו דבר. |
|
|
|
|
|
22-04-07, 16:32
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
זה נשמע כמו אבקת פלא - כמעט סטרואידים...
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 16:33
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אחרי חודש וחצי אין סיבה שתיקח את זה מהסיבה שאתה מתאמן מתחיל וכמתאמן מתחיל יש לך את הפוש של ההתחלה. זזתי לאימון. תשאיר שאלות ואני אענה לך בהמשך  |
|
|
|
|
|
22-04-07, 16:35
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה על העזרה עד כה - אימון נעים - אשאיר לך שאלות פה בבקשה
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
