ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-04-07, 14:11   #1
shahaflol
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
נתונים בשיא (לפני כמה חודשים) היו יד 41.4 , משקל 87 וגובה 172 ככה...
העצמות שלי ביד נורא נורא דקות במקור אתה יכול לבדוק בתמונות שהעליתי עכשיו ב''זירת הגולשים''
חחח לי העצמות ביד גדולות מאוד...
לפי התמונה שהעלת מזמן, אתה נראה יותר מ41.
shahaflol מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-04-07, 14:13   #2
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahaflol
חחח לי העצמות ביד גדולות מאוד...
לפי התמונה שהעלת מזמן, אתה נראה יותר מ41.
חח כרגע אני הרבה פחות היו לי בעיות בכבד תקופה מסויימת אז חתכתי מהתפריט כ1000 קלוריות של חלבון , עכשיו חוזרים לאימונים בפול כוח
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-04-07, 15:19   #3
shahaflol
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
חח כרגע אני הרבה פחות היו לי בעיות בכבד תקופה מסויימת אז חתכתי מהתפריט כ1000 קלוריות של חלבון , עכשיו חוזרים לאימונים בפול כוח
חתכת 250 גרם חלבון? על כמה גרם חלבון היית לפני?
בהצלחה באימונים.
shahaflol מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-04-07, 20:52   #4
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahaflol
חתכת 250 גרם חלבון? על כמה גרם חלבון היית לפני?
בהצלחה באימונים.
חחח מצטער , התכוונתי שהרוב חלבון , חתכתי כ100-140 גרם חלבון ביום (רובו היה מלא)
השאר נבע מפחמימות....
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-04-07, 20:52   #5
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

יצא לי פעמיים אותה הודעה =\
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-04-07, 15:20   #6
Bodybuilder
Banned
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 5,980
שלח הודעה דרך ICQ אל Bodybuilder
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
חח כרגע אני הרבה פחות היו לי בעיות בכבד תקופה מסויימת אז חתכתי מהתפריט כ1000 קלוריות של חלבון , עכשיו חוזרים לאימונים בפול כוח
.

דרך אגם מה ניסגר בסוף עים הכבד שלך אחי ?
האינזימים ירדו לנורמה ?פשוט גם אצלי הם גבוהים עשיתי בדיקת דם לפני חודש,השבוע אולך לעשות בדיקה חוזרת .
Bodybuilder מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:57.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים