אימון חזה בייתי - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
אימון חזה בייתי

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

22-04-07, 03:18

שריר

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2007

צפה באלבומי התמונות של שריר

הודעות: 466

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gman

אתה יכול לנסות לאלתר משהו עם כיסאות, או שאולי פשוט תחפש שני דברים כאלה שאפשר להחזיק בהם בבית...

אתה יכול לעשות שכיבות סמיכה רחבות מאוד עם תוספת משקל, ואז עם רגליים על מקום גבוה שזה יעבוד על חזה עליון.

תודה
1. איך אני אמקם את הטבעת\המשקולת על הגב בלי שתזוז או תיפול?
2. אם יש עוד תרגילים אז לרשום בבקשה..

__________________

רק עוד סט אחרון ודי!

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:41.