ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-04-07, 14:30   #1
TZAHI10
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTZAHI10
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
ברירת מחדל

אממ קודם כי זה לא בצבע ירוק וצריך בעיקר לאכול ירקות ירוקים. וגם בגלל שהוא מאוד מתוק יחסית
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding"
קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק !


כסף באינטרנט
TZAHI10 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-04-07, 14:33   #2
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tzahi10
אממ קודם כי זה לא בצבע ירוק וצריך בעיקר לאכול ירקות ירוקים. וגם בגלל שהוא מאוד מתוק יחסית
אז כמו שאמרתי עוד טעות נפוצה , זה שהוא מתוק לא אומר שיש לו יותר קלוריות או שהוא "מסוכר" יותר , אם אתה צורך לדוגמה 6 ירקות ביום מספיק ש2-3 מהם יהיו ירוקים והשאר לא , הקטע בירקות ירוקים שרובם דלים בקלוריות ויש בהם המון סיבים שתוקעים את הבטן בקטע של פלפלים כולם שווים בערכים אך לכל אחד יש ויטמינים ומינרלים שונים (פלפל ירוק = פלפל צהוב/אדום/כתום)
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-04-07, 14:34   #3
Shlomik
מנהל ראשי
 
הסמל האישי שלShlomik
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 2,850
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי TZAHI10
אממ קודם כי זה לא בצבע ירוק וצריך בעיקר לאכול ירקות ירוקים. וגם בגלל שהוא מאוד מתוק יחסית
בכנות הקטע של לאכול רק ירקות ירוקים הוא די מיתוס, הנכון הוא לאכול מחמשת הצבעים וככה אפשר להניח שאתה מקבל את מרבית הדברים שאתה צריך זה נכון שלירוקים יש את ההיתרונות שלהם אבל איפשר להסתמך רק עליהם המלצתי אלייך תתחיל לאכול גם פלפלים אדומים ובכלל תגוון בצבעי הירקות.
__________________
איש חכם פעם אמר:
אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח.

Email: shlomik@israelbody.org
Shlomik מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:44.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים