|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-04-07, 13:49
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
 ------>> רק בלי הסיבוב של היד- נקרא "פטישים" עובד על ה- Brachioradialis  עובד על ה-Wrist Extensorsבכלל אחי שמתי לב שיש לך הרבה שאלות שתשובות עליהם לא קשה למצוא... אני מציע לל לחפש פה קצת בפורום אם אתה צריך משו או באתר הראשי של ישראלבודי או להריץ חיפשו בגוגל... בכל מקרה קח זה בטח יעזור לך בעתיד... http://exrx.net/Lists/MMale.html תלחץ על השריר שאתה צריך.. מקווה שעזרתי... ארז |
|
|
תצוגה עם הדגמה
