|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-04-07, 00:42
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
טוב תשמעו הקשר היחידי בde זה שאנשים שעושים De ידעו בערף איך לצבור מהירות בצורה יפה , במקום לתת בוקסים עם המשקל על הספה.
דבר שני רן , כמו ששמת לב אמרתי דקה....... וזה עדיין לא משנה את זה כי זה עדיין לקטי. מה שלא לקטי זה מה שעד 2 חזרות או פחות מ10-12 שניות גם מה שכולנו עושים זה אותה מערכת (ה10 חזרות או ה5) בכל אופן זה עדיין אימון טוב מאוד , לדעתי צריך לשלב דברים כאלה הרבה בבודיבילדינג יש דרכים אחרות לקרוע סיבים ולדלל את מאגר הatp בשרירים המסכנים שלכם... כדי שיגדלו. הגוף יגיב להם טוב יותר מלעשות כל פעם את אותה תוכנית ולקוות לשיפור.
__________________
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
