|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-04-07, 22:07
|
#1 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
תגידו, איך אני יכול ללמוד לעשות פרונט סקוואט? יש למישהו סרטון לימוד או שרשור/הסבר של לימוד?
תודה.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
21-04-07, 01:05
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.bsu.edu/webapps2/strength...ils.asp?exid=2 פה יש הסברים ותמונות עם סוגי אחיזה שונים: http://jva.ontariostrongman.ca/FS.htm דייב דרייפר מדבר קצת על הפרונט סקוואט: http://www.davedraper.com/pmwiki/pmw...iki/FrontSquat מה ששאלת על מבנה גוף - מקרוברט מדבר על זה ב - Beyond Brawn, אני לא זוכר בדיוק מה הוא אמר. אמרת גוף ארוך ורגליים קצרות יחסית - לפי דעתי זה יותר מתאים לסקוואט מלדדליפט. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
