|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-04-07, 20:14
|
#1 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
20-04-07, 20:16
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
 אני לא חושב שיש מדדים מדוייקים לשריפת קלוריות. יש שעוני דופק שמודדים כמה קלוריות אתה שורף אבל אני לא בטוח עד כמה הם מדוייקים. |
|
|
|
|
|
20-04-07, 20:19
|
#3 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
ועוד שאלה - מה עם הדקות שבהן הולכים (סתם במסדרון בביה"ס, לתחנת האטובוס וכו...)?
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
20-04-07, 20:19
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
בחיאת אחי מה אתה גנוב? |
|
|
|
|
|
20-04-07, 20:59
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.nutristrategy.com/activitylist4.htm פה אתה יכול להכניס משקל גוף, פעילות וזמן ולקבל כמה קלוריות שרפת: http://calorielab.com/burned/index.html קראתי איפשהו, לא זוכר איפה, שאחרי עבודה כבדה עם משקולות חילוף החומרים גבוה למשך כמה שעות אחרי, צריך לקחת את זה בחשבון. הכוונה לסקוואטים וכאלה ולא לתרגילים מבודדים. |
|
|
|
|
|
22-04-07, 17:48
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 18:01
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
וכמה קלוריות יוצא בממוצע שאתה מעביר בשלט ביס במשך היום?
ואם אתה נכנס בטעות לאינטרקטיב בשלט ועד שאתה יוצא ממנו זה בעצימות יותר גבוהה לא?  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
