כמה קילו מסת שריר אפשר לעלות ואיך זה משפיע על המשקל המלוכלך ...

[אליאב]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מישהו יכול לענות לי?
תודה

קודם כל זה תלוי בגנטיקה
אבל אם נלך על בערך
תגיד מה הגיל גובה משקל שלך (זה יכול לעזור...)
ואם אתה אוכל ומתאמן ממש נכון או ככה ככה
מה גם תלוי כמה זמן אתה מתאמן אם אתה מתחיל יחסית אתה תעלה יותר, אם אתה ותיק בתזונה ואימונים אתה תעלה פחות (ההתחלה תמיד מניבה תוצאות טובות יותר ואז לאט לאט)
תביא פרטים תקבל תשובה
אגב שוב זה כל אדם לגופו וזה תלוי בהרבה מרכיבים בעיקר תזונה ושינה ואימונים וגנטיקה והתמדה

נ.ב.
לא בטוח 1000+ יהיה טוב בשביל יכול להיות שתצטרך לעלות יותר או להוריד קצת לך תדע...
עד מרץ הדרך ארוכה