למה אומרים שאבקה יותר זולה?

**P-a-n-1-c** · 20-04-07, 12:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי AAA

החישוב שלכם לא נכון, כי אתם אומרים שאבקה יותר זולה בהנחה שהאבקה באה להלחליף לדוג' את הטונה לאחר האימון, אבל רוב בעלי האבקות אוכלים גם טונה בנוסף לאבקה , לפחות קופסא ביום ככה שזה לא ממש לא יוצא יותר זול, האבקה לא משמשת תחליף לטונה בכלל לגמרי ובאופן מוחלט אלא רק בארוחה שלאחר האימון אבל הטונה באה במקום אחר בתפריט בדרך כלל.

אבל במקום לאכול 2 קופסאות טונה [אחת במהלך היום ואחת ישר אחרי אימון] אתה אוכל קופסאה אחת + שייק.

THE_JUGGERNAUT · 20-04-07, 13:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אבל במקום לאכול 2 קופסאות טונה [אחת במהלך היום ואחת ישר אחרי אימון] אתה אוכל קופסאה אחת + שייק.

אני עדיין לא מבין למה כולם דבוקים לקטע של טונה אחרי אימון כאילו אין דברים אחרים לאכול...

ציטוט:

וגם נספג יותר מהר בגוף.

זה לא בהכרח יתרון....

SiX PACK · 20-04-07, 13:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the_juggernaut

זה לא בהכרח יתרון....

אחרי אימון זה כן

THE_JUGGERNAUT · 20-04-07, 13:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SiX PACK

אחרי אימון זה כן

באמת...לפי מה אתה אומר את זה?

toxicity · 20-04-07, 14:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SiX PACK

אחרי אימון זה כן

לא זה לא

**Moshe** · 20-04-07, 14:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SiX PACK

אחרי אימון זה כן

הביאו פה פעם מחקר שהראה שהמהירות ספיגה של האבקת חלבון כל כך מהירה שאחרי 40-60 דקות הגוף נזקק לעוד חלבון לאחר האימון ולפעמים מחפש עוד מקורות לאנרגיה אם לא מספקים לו את הנדרש בזמן לכן מהירות הספיגה באבקות חלבון אינו ממש יתרון כי השוו את זה למזון מוצק אשר הביא זרימה תמידית לאחר האימון של חומצות אמינו/חלבון לגוף , תחפש נראה לי זה היה באיזה אשכול חפירה של כל המדענים למינהם

Bullet · 20-04-07, 14:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

הביאו פה פעם מחקר שהראה שהמהירות ספיגה של האבקת חלבון כל כך מהירה שאחרי 40-60 דקות הגוף נזקק לעוד חלבון לאחר האימון ולפעמים מחפש עוד מקורות לאנרגיה אם לא מספקים לו את הנדרש בזמן לכן מהירות הספיגה באבקות חלבון אינו ממש יתרון כי השוו את זה למזון מוצק אשר הביא זרימה תמידית לאחר האימון של חומצות אמינו/חלבון לגוף , תחפש נראה לי זה היה באיזה אשכול חפירה של כל המדענים למינהם

נדמה לי שלא הבנת כל כך או שלא הבנתי אני אותך.
המחקרים שעסקו במהירות הספיגה הם אחרי צום של 12 שעות. ארוחה כמה שעות לפני משנה קצת את העניינים

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

נו למה אתה מציק?
כאילו שלא הבנת שאני מדבר על גלוטמין וBCAA
בחיאת רד ממני אתה ילד מציק רצח

תאמין לי שאני לא מחפש אף אחד פה.
לא, לא הבנתי שאתה מדבר על BCAA וגלוטמין כי יש עוד חומצות אמינו. יש 22 סה"כ אם אני לא טועה... עדיין יש יותר חלבון בטונה. יש יותר מ30 גרם, בחלבון יש 24. אני לא יודע את הפרופיל של הח.א של הטונה, נדמה לי שאפילו אם בWHEY אחוז גבוה יותר של BCAA וגלוטמין, לטונה יהיה יותר ואם לא אז זה אולי באיזה חצי גרם.

**P-a-n-1-c** · 20-04-07, 14:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

נדמה לי שלא הבנת כל כך או שלא הבנתי אני אותך.
המחקרים שעסקו במהירות הספיגה הם אחרי צום של 12 שעות. ארוחה כמה שעות לפני משנה קצת את העניינים

תאמין לי שאני לא מחפש אף אחד פה.
לא, לא הבנתי שאתה מדבר על BCAA וגלוטמין כי יש עוד חומצות אמינו. יש 22 סה"כ אם אני לא טועה... עדיין יש יותר חלבון בטונה. יש יותר מ30 גרם, בחלבון יש 24. אני לא יודע את הפרופיל של הח.א של הטונה, נדמה לי שאפילו אם בWHEY אחוז גבוה יותר של BCAA וגלוטמין, לטונה יהיה יותר ואם לא אז זה אולי באיזה חצי גרם.

הדבר הזה כ"כ זניח ושולי לעומת הטעם, המחיר והנוחות שאתה מקבל מהשייק.

Bullet · 20-04-07, 15:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

הדבר הזה כ"כ זניח ושולי לעומת הטעם, המחיר והנוחות שאתה מקבל מהשייק.

ואני מסכים איתך.

**Moshe** · 20-04-07, 15:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

נדמה לי שלא הבנת כל כך או שלא הבנתי אני אותך.
המחקרים שעסקו במהירות הספיגה הם אחרי צום של 12 שעות. ארוחה כמה שעות לפני משנה קצת את העניינים

תאמין לי שאני לא מחפש אף אחד פה.
לא, לא הבנתי שאתה מדבר על BCAA וגלוטמין כי יש עוד חומצות אמינו. יש 22 סה"כ אם אני לא טועה... עדיין יש יותר חלבון בטונה. יש יותר מ30 גרם, בחלבון יש 24. אני לא יודע את הפרופיל של הח.א של הטונה, נדמה לי שאפילו אם בWHEY אחוז גבוה יותר של BCAA וגלוטמין, לטונה יהיה יותר ואם לא אז זה אולי באיזה חצי גרם.

לא עם הצום , לא משנה לא הבנת אותי ואין לי כוח להסביר את זה :\
בקיצור מהירות הספיגה לא מהווה שום יתרון באבקות חלבון.....
בקשר לחומצות אמינו תאמת זה מעניין בחלק מהמקורות רשום שישנם 20 חומצות אמינו כגון ויקופדיה ופה:
http://www.gamnon.net/AG-NewHerbal/G...AminoAcids.htm

http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%97%...99%D7%A0%D7%95

אך בחלק מהמקומות רשום שיש 22 ש9 חיוניות ו13 לא , בויקופדיה נרשם 8 חיוניות ו12 לא
השאלה מהי חומצת הפלא הזו :P

http://lib.cet.ac.il/Pages/item.asp?item=8250

**P-a-n-1-c** · 20-04-07, 13:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT

אני עדיין לא מבין למה כולם דבוקים לקטע של טונה אחרי אימון כאילו אין דברים אחרים לאכול...

זה לא בהכרח יתרון....

הוא הביא דוגמא לטונה אז המשכתי עם הדוגמא שלו.