|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-04-07, 22:32
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אורשו חביבי,בגלל שאתה נמצא במצב מתחיל אז אסור להעמיס עלייך יותר מדי תרגילים,פן תפגע מאי הסתגלותם של השרירים ללחץ שבו הם מופעלים.
ברמת העיקרון התוכנית נראה בסדר,ואם יש לך איזשהו ספק שהמאמן שלך לא בסדר תכתוב פה והרבה מהמומחים שלנו יעזרו לך. ג'ון |
|
|
תצוגה עם הדגמה
