|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-04-07, 21:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחלה ריבועים אחי והתרגיל המועדף עליי זה.
אתה שוכב על הגב ופשוט מרים את הרגליים כמה שיותר איטי וזה מפתח לך את הבטן התחתונה מותן קסר וריבועים תחתונים. תחפש באתר הזה של התרגילים |
|
|
|
19-04-07, 23:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
אין דבר העומד בפני הרצון אבל מה לעשות כשיש רצון והדבר לא עומד P: 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
