קריאטין

Vin diesel · 18-04-07, 21:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shay

שהייתי בסייקל קריאטין לא הייתה לי ספיחת נוזלים בכלל.שוב כל אחד והגוף שלו.

כמה גרם קראטין צרכת ?ולאיזה תקופה של זמן?ואיזה קראטין?והאים אייתה עלייה בכוח מהשימוש?

shay · 18-04-07, 21:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Vin diesel

כמה גרם קראטין צרכת ?ולאיזה תקופה של זמן?ואיזה קראטין?והאים אייתה עלייה בכוח מהשימוש?

צרכתי נוסחא של קראטין+חלבון+גלוטמין הכל באחד של חברת יוניברסל(לא בשביל פרסום,אלא בשביל לעזור ל-VIN )
הייתה עלייה קטנה בכוח אבל יותר בהתאוששות
שימוש של חודש וחצי ככה.

roykeren0079 · 19-04-07, 00:53

אני צורך קריאטין+גלוטמין+טאורין כבר חודש וחצי גם בערך ויש לי שינוי בכוח בהרבה אבל אני לא יודע עם זה מהקריאטין או מהחלבון או מעוד דברים שאני לוקח..

roykeren0079 · 19-04-07, 09:23

חוץ מהקריאטין אני מקפיד על שינה טובה הרבה חלבון הרבה ש"ש ויטמינים ומינרלים וnitric Oxide וקפאין ולא זוכר מה עוד אבל יש שיפור משמעותי אצלי בכוח!

19-04-07, 00:53	#3
roykeren0079 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של roykeren0079 הודעות: 76	אני צורך קריאטין+גלוטמין+טאורין כבר חודש וחצי גם בערך ויש לי שינוי בכוח בהרבה אבל אני לא יודע עם זה מהקריאטין או מהחלבון או מעוד דברים שאני לוקח..

19-04-07, 09:23	#4
roykeren0079 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של roykeren0079 הודעות: 76	חוץ מהקריאטין אני מקפיד על שינה טובה הרבה חלבון הרבה ש"ש ויטמינים ומינרלים וnitric Oxide וקפאין ולא זוכר מה עוד אבל יש שיפור משמעותי אצלי בכוח!