|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-04-07, 18:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שחקני כדורגל לא מתאיישים מלהתאמן כל יום ולשחק כל שבת,לא,נכון?
שחקני טניס לא מתאיישים מלהתאמן כל יום ולשחק בטורנירים,לא,נכון? למה.? כי הם אוהבים את זה וזה הסגנון חיים שלהם. אותו דבר לגבי מי שעוסק בפיתוח גוף,צריך לאכול והתאמן,זה הסגנון חיים,מי שזה לא מתאים לא אז הוא כנראה לא בנוי לספורט הזה.(לצד המקצועי שלו. להתאמן חפיף ולאכול חפיף כל אחד יכול..) |
|
|
|
18-04-07, 18:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-04-07, 18:48
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שחקני כדורגל עם כישרון לא משקיעים ולא מתאמצים יותר מדי(זה תקף לכל ספורט,וברור שיש את אלה שלמרות הכל משקיעים) שחקנים ברמה של זידאן ושאר התותחים לא צריכים ממש להשקיע,אבל שחקנים בלי כישרון צריכים לקרוע תתחת,קח לדוגמא טל בן חיים,שחקן בינוני ומטה שעם כוח רצון והשקעה תיראה לאן הוא הגיע,אז בפיתוח גוף יש את אלה עם הגנטיקה שמתפתחים כמו דינוזאורים בלי להתאמץ יותר מדי ו,יש את אלה שנלחמים כל יום בשביל גדול. |
|
|
|
|
|
18-04-07, 18:58
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-04-07, 19:30
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-04-07, 19:40
|
#6 |
|
Banned
|
איך אני מסתדר אם הנושא חלבונים ?
הכול מאוד פשוט אוכל 6 ארוחות מסודרות שכול ארוחה מכילה עוף,קוטג',דגים + 2 שיקים במשך היום ! אני אוכל 2.5 ג חלבון לקילו משקל גוף ! וזה די הרבה יוצא לי לאכול 220-230 ג' חלבון ביום ! טעים  |
|
|
|
|
18-04-07, 19:43
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
איך אתה מסתדר עם הזמינות???
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
