מי ניסה את הקראטין אקסטרים ?

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי maradona

סוכר ענבים נועד כדי להקפיץ את האינסולין.
ואכן אינסולין בכמויות גדולות ביותר עוזרים לספפיגת הקריאטין אך מודבר בכמויות שמבחינה פיזיולוגית אינם אפשריים בבנאדם נורמאלי ובריא.
תיקח את הקריאטין כמו שהוא עם מים,פשוט תערבב ותשתה הכל בשלוק מהר.
למה אני אומר מהר?!אחרי כמה זמן שהקראטין נמצא במגע עם מים או נוזלים בעלי חומציות אחרים
הקראטין הופך לקרניטין,אותו רעלן אשר הגוף מסלק בשתן.

קח את הקריאטין חצי שעה לפני האימון ומיד אחרי האימון כך סקופי חלבון עם סוכר ענבים ותיהיה בריא

אתה יכול להביא לי בבקשה סימוכין לזה שקריאטין הופך לקרניטין אחרי זמן קצר?

[maradona]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אתה יכול להביא לי בבקשה סימוכין לזה שקריאטין הופך לקרניטין אחרי זמן קצר?

קודם כל מצטער על התשובה המאוחרת,רק עכשיו ראיתי את ההודעה שלך.

סימוכין אין לי אבל מתגובתיהם של משה ו gal.t בעבר הסקתי מסקנות.

בכל נוזל זמן השינוי מן קריאטין לקריאטינין הוא שונה אך ידוע שכעבור זמן מסויים ולא ארוך במיוחד נוצרת המרה זאת(אם אני לא טועה משה פעם דיבר על סביבות ה 40 דקות-שעה,אבל אל תתפוס אותי במילה).