למה לא טוב?
אני כרגע בכזה מצב שכאילו אני לא רוצה לגדול יותר מבחינת שרירים וטוב לי עם הגודל שהגעתי אליו כרגע שלדעתי זה מכובד,
אז כרגע אני עושה ריצות של יום על מנת להוריד את השומן שהצתבר, מנסה לאכול כמה שפחות ובטח שלא שוקולדים וסוכרים (למרות שלפי התפריט לחיטוב באתר צריך לאכול הרבה ומסודר לפי הארוחות, אבל מה לעשות אני לא יכול להרשות לעצמי מבחינה כלכלית כמות כזו של אוכל כל יום).
אז כרגע אני על ריצות כל יום , ופעם-פעמיים בשבוע עושה אימון חזק על מנת לשמור על הקיים.
אז למה לא טוב שאיבדתי ס"מ כל יד? זה שומן לדעתי כי 5 קילו ירדו עם זה. (ומבחינת כח אני מרגיש האמת קצת קושי אבל אותם משקלים ומצליח לעשות את מס' החזרות מלאות)
|
17-04-07, 23:01
תצוגה עם הדגמה
