|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-07, 20:28
|
#2 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
שכיבות סמיכה תעשה בבית או במנוחה בין הסטים
דחיקה עם מוט בכבל תחליף בלחיצת חזה באחיזה צרה שמעת על התרגיל מקבילים? אתה לא צריך לעשות הנפות קדימה במקום תעשה חתירה בעמידה או אל תעשה כלום מה הקטע לעשות מתח ופולי עליון? תחליף את הפולי בחתירה בהטייה קדימה או דדליפט לא ראיתי את הקודמת הנה ההצעות שלי |
|
|
תצוגה בשכבות