|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
מושעה
|
טווח של 1-4 נחשב יותר טווח של כוח למרות שבהתחלה הוא יתן לך גם מסה אבל לפי מה שהבנתי זה לא ימשך ליותר מדי זמן
|
|
|
|