|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-04-07, 17:17
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
לא הוספתי עוד חלבון..................... גם ככה מספיק קשה לאכול 120 גרם ביום.
ואני לא הולך לקחת מולטי ויטמין גם אמא שלי לא תרשה וגם אני לא רוצה. פשוט רוצה לדעת איך אתם גומרים את מכסת הירקות היומית. ואני לא רוצה לאכול טונה במים כל יום רק בימים עם אימון כאילו שלוש פעמים בשבוע....... ונגיד ביום בלי אימון נאכל אולי עוד 200 גרם חזה עוף??? החזה עוף שאני אוכל זה מאמא עוף 3% שומן עם 16 גרם חלבון למאה גרם. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
