|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-04-07, 13:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לכל אלה שאי פעם התמחו בעליית מתח ביד אחת, אתם יכולים לפרט קצת יותר על הפציעות האלולות להיגרם מתרגיל זה.
כך אני אדע מאילו סכנות להזער ואיך להערך בהתאם כדי למנוע אותם. כבר צברתי ידע רב בנוגע לפציעות ספורט כך שעכשיו אני הרבה יותר חכם ולא עושה שטויות שאחרי זה עולות לי בפציעות. ל"איתן הסוס" יש את המאמר שתרגמת כאן באתר? או כל אדם אחר שיש לו את הקובץ המדובר במחשב? יש לי עוד כמה שאלות: מה זה מתח "בינונית מלאחור" ? ובקשר לחוסר פרופורציות אל דאגה אני הולך לעבוד באופן שווה על שתי הידיים בכדי להצליח את התרגיל בשתי הידיים.
__________________
 גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
