|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-04-07, 09:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי אימון למכות, אין אימון מוגדר, פשוט קבל מכות וזהו, לאט לאט אתה תתרגל לכאב.
לגבי משקלים, תהיה בריא איזה שאלה, אתה צריך לבדוק מה המשקלי עבודה שלך, אין אפשרות לנבא כמה אתה יכול לדחוק, יש אנשים שמההתחלה ידחקו 60 קילו, ויש שידחקו 40. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
