|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-07, 20:36
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
זה מה שאמרתי לך שבודיבילדינג זה כביכול FAKE MUSCLE. כשאמרתי חזרות נמוכות התכוונתי בטווח של 1-5
וגם לאלה שיותר מבינים בקטע הזה.... כוח מתחלק לעוד תת קטגוריות חוץ מהשלוש האלה, נכון? למשל SPEED strength וכאלה. אני ממש לא בטוח בזה אבל ניראה לי שאיפשהו קראתי על זה |
|
|
תצוגה בשכבות