|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-04-07, 16:05
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
16-04-07, 17:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל עוד תקפיד לאכול כמו שצריך ומאזן קלורי חיובי אתה יכול לעשות כמה אירובי שבא לך ולעלות במאסה...כמובן שאם אימוני האירובי מתואמים עם הארוחות, לצאת בבוקר לרוץ כשהגוך במצב קטבולי- זה מה שיפגע לך במסת השריר. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
