|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-04-07, 23:30
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הגרעון הקלורי לא מדאיג אותי בכלל .. אני מת על ריצות ושחיה וכל מיני אירובי ... אני רק דואג למסת שריר היקרה שלי .. חוצמזה שאני בכלל במסה עכשיו אז כל מה שמעניין אותי זה לא לשרוף שריר.. |
|
|
|
|
15-04-07, 23:34
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
16-04-07, 16:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-04-07, 17:53
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל עוד תקפיד לאכול כמו שצריך ומאזן קלורי חיובי אתה יכול לעשות כמה אירובי שבא לך ולעלות במאסה...כמובן שאם אימוני האירובי מתואמים עם הארוחות, לצאת בבוקר לרוץ כשהגוך במצב קטבולי- זה מה שיפגע לך במסת השריר. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
