|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-04-07, 21:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקע אז הקטע.. שאני עושה 12 סטים לשריר גדול.
9 לקטן. ואני משקיע בכל סט את המקסימום שבמקסימום! זאת אומרת, שבכל סט ה2חזרות האחרונות שלי תמיד הם קשות מאוד אבל אני מצליח אותם. מתאמן שנה פלוס מינוס. |
|
|
|
15-04-07, 22:29
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
