|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-04-07, 13:44
|
#1 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לרוץ על בטן ריקה זה מטופש מבחינתי. אין בזה שום תועלת אלא אם אתה באחוז שומן נמוך מאוד, וגם אז זה יהיה להתעסק בקקי. כשאתה קם בבוקר אתה לא יכול לעשות שום פעילות גופנית כמו שצריך. יש לך רמת סוכר נמוכה בדם וזה פוגע בביצועים. עדיף לעשות אירובי בימים נפרדים או אחרי אימון.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
15-04-07, 14:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה נכון אתה ממש עייף אחרי משוקולות ואין לך כוח אתה רוצה ללכת הביתה כבר ולאכול :cry_1:
אבל שתדע לך בגגלל שאחרי אימון רמת האינסולין יורדת אז הסיכוי לשרוף שריר אחרי אימון נמוך  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
