|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-04-07, 16:10
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
14-04-07, 16:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
"השלב השלישי"?
__________________
 |
|
|
|
|
14-04-07, 17:01
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ד"א בקשר לפירכיות שהוא הוסיף אותם זה סתם בשביל גיוון אני עם גיל ואני עושה מה שבא לי העיקר שאני אשמור על היחס פחמימות שלי ביום אני יכול לאכול פירכיות , לחם קל או לחם מלא העיקר ש לחם מלא = 2 פירכיות = 2 לחם קל ואתה יכול לשחק עם זה לפה או לשם |
|
|
|
|
|
14-04-07, 17:09
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-04-07, 17:14
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה בערך.. איזה 5 קלוריות יותר או פחות.....
פריכית אם אני לא טועה זה 30 קלוריות ולחם קל זה בסביבות ה35-40 |
|
|
|
|
14-04-07, 17:28
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
סבבה אבל עדיין אן ירידה בפחמימות בכלל איזה מוזר זה שאני חושב על זה ההבדל היחידי בתפריט בן השני לשלישי זה שאני יורד משש כפיות שמן זית ביום לשלוש מחליף תלחם קל בפרכיות לפני שינה במקום לדפוק ארבע לבן של ביצה וכף גבינה אני אוכל טונה במים ובשני הארוחות האחרונות במקום לחלק את זה שבכל אחד אני אוכל לחם אחד אני אוכל בשנייה שלפני השינה 2 פרכיות ובאחרונה לא אוכל בכלל דרך אגב תגידו שתי טונות ביום זה לא מתכון לכספית במוח?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
