ניגרי, רק עכשיו עברתי על כל הדיון וראיתי שכתבת שאתה מפרק צ'יט טוב פעם בשבוע,
אתה עושה את זה גם בימים מתקדמים של החיטוב? למשל אני, בנאדם שנמצא על 80-90 גרם פחמימות ביום ואני חודש בתוך החיטוב, צ'יט טוב של 2 באגטים שווארמה בשבוע זה סבבה?
אחי איך אתה על כזה קצת פחמימות אתה לא שורף שריר ככה???