|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-07, 14:56
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני גם צריך דגש קצת לידיים אז אני אמנם לא יעבוד בתכנית הזאת כי אני בדיוק התחלתי hst אבל אני אשתמש בעקרונות מהתכנית הזאת אהבתי את ה301 ונראה לי שאני יוסיף את ההחזקה האיזומטרית...בקיצר תמליצו לי על תרגיל טוב לבייספס...
|
|
|
תצוגה בשכבות