|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-06, 23:45
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
מה סיכון שמה סיכון כל אחד וההמצאות שלו על פי מה אתה קובע שייש סיכו אמה צריכה להיות סופר חזקה כדי להתמודד טוב יותר עם האימונים מנסיון
וב כל התרגיל שהבאת הוא יכול לגרום פציעה לא קפיץ קפיץ הוא הדבר הכי !!! טוב לשימוש ואין שום סיכון לפציעה אלא אם אתה עובד ב rm נמוך |
|
|
|
02-10-06, 23:50
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-10-06, 23:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע שהמקום רגיש לפציעה, מאחר והתנועה של פרק היד היא מאוד רגישה. אבל אני לא חושב שקפיץ לאמות יכול לגרום לאיזשהי פציעה.
איתי. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
