|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-06, 20:57
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
הכי הרבה גדלתי בab
8 סטים שריר גדול,6 שריר קטן תפריט עם קלוריות ופחממות כמו שצריך,ואבקת חלבון. 1-4 חודשים זה התקופה שגדלתי הכי טוב. עכשיו אני עם אותם מאפיינים רק התוכנית אימונים אחרת. אני מניח שגדלתי יותר טוב מעכשיו ב1-4 חודשים הראשונים כי בעצם התחלתי להתאמן. ואני מתאמן 7 חודשים בערך |
|
|
תצוגה עם הדגמה
