|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-04-07, 18:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא עובדים על כוח בידיים ישירות.
תגיד לו שיעבוד על כוח בתרגילים המורכבים שמערבים ידיים (בנץ', מתח וכו'). |
|
|
תצוגה עם הדגמה
