|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#16 |
פתו-אסטרוגן
|
![]() מזה משנה העיקר שהמאזן הקלורי יהיה שווא
תאכל 5-8 ארוחות ביום עם כמות פחמימות יחסית שווא לא צריך להתבלגן יותר מידי |
![]() |
![]() |