|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-04-07, 20:30
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
עדיין הוא מתפזר באופן שווה.
זאת אומר שאם נצייר גרף של היחסים הוא יהיה בערך ישר חוץ ממקרים שאתה לא יכול לעשות שריר בכלל ושאתה על 3%-4 בערך.
__________________
 |
|
|
|
10-04-07, 20:31
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
10-04-07, 21:58
|
#3 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
לא הבנתי נגיד ההפרש בכל החלקים הוא 2 ס"מ איך אני מחשב את אחוז השומן?
|
|
|
|
|
10-04-07, 22:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כל דבר צריך לבדוק לא צריך לשלול מההתחלה אולי עלית פה על משהו אבל בינתיים אני מחכה לתוצאות של אנשים אחרים מול בדיקות אחוז שומן רגילה
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
11-04-07, 01:56
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה מזכיר לי משהו שאני חשבתי עליו לא מזמן...
שיטה למדוד כמה סמ'' של מסת שריר יש עלייך בעצם זה לא רק שריר , אבל עדיין , מסת שריר ושומן נטו וככה נדע מי כאן המאסיביים באמת... תמדוד את היקף הזרוע בכיווץ , תמדוד את היקף העצם של האמה (ליד מפרק כף היד) ותמחץ ככה שההיקף שיתקבל יהיה רק של העצם... ואז תעשה ''היקף הזרוע בכיווץ'' פחות ''היקף העצם'' ותקבל את המסה שיש לך ללא העצם... נו יאללה בוא נשמע את התחרות |
|
|
|
|
11-04-07, 03:42
|
#6 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
אחי הגודל של העצם של האמה שלך לא באותו גודל של העצם של היד! וגם אם כן... באמה גם יש שרירים וגידים ואי אפשר פשוט "למחוץ" אותם השיטה המדוייקת ההיא שאתם מדברים עליה זה מדידה במי מלח או משהו ראיתי על זה כתבה. לאו לדעתי השיטה שלך ממש לא נכונה ויש הרבה יותר פרמטרים שלא חישבת.. |
|
|
|
|
|
11-04-07, 17:17
|
#7 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-04-07, 12:06
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל תודה רבה אבל לא הבנתי יחס בין שאתה מפעיל שריר לבין אם אתה לא מפעיל ואיך בודקים עם זה.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
