|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-04-07, 14:10
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ואללה? אני חשבתי שצריך מנוחה כדי להגדיל את השריר מעבר להתאוששות.
למה אני עושה אימונים שמורכבים מדרופסטים כבדים בעצימות אדירה והדומז היחידי שאני קיבלתי בזמן האחרון זה בגב תחתון בדדליפט שלא עשיתי בחיים שלי לפני זה......... טוב בעצם אני משקר  יש לי דומז בחזה עכשיו קצת אבל אין לי מושג למה כי לא עבדתי על חזה בימים האחרונים.
__________________
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
