|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-04-07, 20:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אה נכון אוקיי אז אני יענה לך תראה...בשרירים מסויימים התקדמתי ממש מהר שאפילו לא הספקתי בסוף הבלוק להגיע לכשל ובחלק לא עד כדי כך...אבל בבלוק האחרון היתה התחזקות קצת יותר דראסטית בכל התרגילים...
אגב, מה לדעתך יותר טוב לעשות?? האק סקוואט או פרונט סקוואט אולימפי?? יש הבדל בשרירים שנכנסים לעבודה ובמשקלים שאפשר להרים? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
