|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-04-07, 19:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לי חילוף בינוני,פעם הוא היה מהיר כי זללתי המון...עכשיו עוד פעם תהייה לי בעייה עם התזונה בגלל הצבא..כי האוכל בצבא לא משהו מבחינת ערכים תזונתיים....ואני לא יודע אם כספית כדאי לי לקנות כל פעם אוכל במקום הארוחות...האמת שהבוקר והערב סבירות אבל בצהריים זה רק נקניקיות וכל מיני זבל בקושי חלבון מלא שומן ופחמימות....יש פה אנשים בסדיר שמתאמנים אחרי התפקיד?? איך אתם מסתדרים עם האוכל בצבא?
|
|
|
|
09-04-07, 20:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא קריטי אחי הינה אני שנתיים ו7 בצבא ואת התוצאות שלי קיבלתי דווקא בצבא (בערך שהייתי שנה התחלתי להיכנס לתזונה וכושר) ודווקא בבסיס יש לי תאבון של כרנף לא יודע למה.. אני אוכל מלא סלטים אורז/פתיתים/פסטה זה סבבה.. עופות מוקפץ וכל מיני דברים כאלה אני טוחן אבל שיש שניצלים אני לא נוגע או דברים אחרים שהשמן נוזל מהם.. מסתדרים נשמה לך כנס לפורום של מתאמנים תראה שמה תמונות שהעלתי עכשיו תראה שהגעתי למצב שאני נכנס עכשיו למאסה (בצבא!)
*פורום זירת גולשים |
|
|
|
|
09-04-07, 22:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי....מה עושים אבל אם יש נקניקיות וכל השטויות האלה...אני הרי יפסיד ארוחה וחלבונים שצריך
|
|
|
|
|
09-04-07, 22:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שמע איזה פעם בשבוע מקסימום פעמיים אני נדפק עם שניצלים בצהריים אז אני לא נוגע.. לפעמים מתארגן על איזה פסטרמה מהמטבח או משו או מקסימום משלים חלבונים בארוחות (ישך גם טונה)
נקניקיות זה לא בשמיים אבל אם אתה לא נוגע (גם אני לא כל כך נוגע בזה) גם אתה תסתדר עם החלבונים.. תדאג שיהיה לך בצד תמיד טונה במים מהבית מה שאני תמיד עשיתי ועכשיו קניתי תאבקת חלבון ככה שזה יהיה הרבה יותר נוח ופשוט.... דרך אגב ברוך השם קוטג' לא חסר בצבא וביצים חופשי בבוקר |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
