|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-04-07, 17:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
כל עוד אתה לא אוכל 700ג' חלבון במכה, תהיה רגוע.
סתם מיתוס דפוק. חוצמיזה אנלא מבין למה להשתגע ... הדרך הכי פשוטה היא לאכול את אותה כמות חלבון בכל ארוחה ולפצל את זה לכל היום. אני למשל אוכל 7 ארוחות, שכל אחת מכילה בין 28 ל 32ג' חלבון, לא פחות ולא יותר.
__________________
הייתי פה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
