שאלה בקשר למספר חזרות ומשקלים

- Idan - · 09-04-07, 01:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mitamen

אני בעל נטייה להתנפח מהר יחסית,ותמיד שאני עובד על 8-10 חזרות אני נראה מנופח מדי לטעמי..

הא?

כשאתה עושה 8-10 חזרות אתה נראה מנופח מידי לטעמך? כלומר אחרי זה "הניפוח" יורד לך ואז שוב חוזר חלילה?

אני מקווה שאתה לא מדבר על הפאמפ שיש לך אחרי האימון.

בכל מקרה תקשיב לעצותיו של רן.

mitamen · 09-04-07, 12:24

אני לא מדבר על הפאמפ שאחרי אימון,פשוט השרירים שלי נראים מנופחים כאלה,החזה והידיים נראים גדולים ועבים,ואני לא רוצה לקבל צורה כזאת...
בכל אופן אני אנסה צורה של חזרה איטית ויותר חזרות לתקופה של חודש נראה איך זה ישפיע,תמיד טוב לנסות משהו חדש..

אליאב · 09-04-07, 12:33

[quote=mitamen]אני לא מדבר על הפאמפ שאחרי אימון,פשוט השרירים שלי נראים מנופחים כאלה,החזה והידיים נראים גדולים ועבים,ואני לא רוצה לקבל צורה כזאת...
QUOTE]

תעלה תמונה שלך אני רוצה לראות שאתה "מנופח" מדי... אני אוהב את הקישקושים האילה. תעלה תמונה...

נ.ב.
חברי הפורום, קבלו 100 סיבות איך לא מעלים תמונה (בתגובות שהוא יביא).

09-04-07, 12:24	#2
mitamen חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של mitamen הודעות: 200	אני לא מדבר על הפאמפ שאחרי אימון,פשוט השרירים שלי נראים מנופחים כאלה,החזה והידיים נראים גדולים ועבים,ואני לא רוצה לקבל צורה כזאת... בכל אופן אני אנסה צורה של חזרה איטית ויותר חזרות לתקופה של חודש נראה איך זה ישפיע,תמיד טוב לנסות משהו חדש..

09-04-07, 12:33	#3
אליאב חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של אליאב הודעות: 1,538	[quote=mitamen]אני לא מדבר על הפאמפ שאחרי אימון,פשוט השרירים שלי נראים מנופחים כאלה,החזה והידיים נראים גדולים ועבים,ואני לא רוצה לקבל צורה כזאת... QUOTE] תעלה תמונה שלך אני רוצה לראות שאתה "מנופח" מדי... אני אוהב את הקישקושים האילה. תעלה תמונה... נ.ב. חברי הפורום, קבלו 100 סיבות איך לא מעלים תמונה (בתגובות שהוא יביא).